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2 days ago
Vélo: Bien se préparer pour éviter de se blesser durant l'été | OPPQ

Que vous pratiquiez en vélo de route ou de montagne, une bonne préparation physique est nécessaire pour éviter les blessures.

Voici des conseils pratiques pour rouler en évitant les blessures. ... See more

Le vélo exige une bonne préparation physique, une étape essentielle pour laisser au corps le temps de s'adapter et de prévenir les blessures.

6 days ago
Comment diminuer l’inflammation: repos, oméga-3 et exercices? | Denis Fortier, auteur de livres santé

L'ABC de l'inflammation. Vous allez tous souffrir d'un phénomène inflammatoire surement 1 fois dans votre vie. Que ce soit par une entorse à la cheville ou par une maladie inflammatoire, comme ... See more

Vous êtes préoccupé par l’inflammation? Vous êtes blessé ou vous êtes aux prises avec une maladie inflammatoire? Voici pour des conseils pour vous:

1 week ago
Enfant et sports d'équipe: conseils d'un physiothérapeute | OPPQ

Le beau temps arrive et les inscriptions dans les équipes sportives pour vos enfants aussi.

Voici des conseils pour éviter les blessures chez les enfants et pouvoir profiter de l'été. ☀️

Votre enfant est un passionné de sport? Le physiothérapeute Bastien Garon vous propose 6 conseils pour prévenir les blessures.

1 week ago
Les Internationaux de Tennis de Gatineau

Les internationaux de Tennis de Gatineau sont à la recherche de familles d’accueil pour les participants.

FAMILLES D’ACCUEIL RECHERCHÉES

Vous vous sentez l'âme accueillante? Tant mieux! Nous sommes à la recherche de familles d’accueil. Non seulement vous partagerez des moments privilégiés avec ... See more

1 week ago
Prendre soin de son dos au gré des saisons | OPPQ

Vous avez décidé de préparer votre terrain pour la saison estivale, faites attention à votre dos!! 👩🏻‍🌾🌿🌺👨🏼‍🌾

Voici quelques conseils pour éviter les blessures au ... See more

Jardinage, rangement, pelletage, saviez-vous que votre dos est durement sollicité toute l'année ? Voici quelques conseils prendre soin de son dos.

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